Yu ikegami

ブルーナッシュ代表トレーナー：池上悠による、書籍が２０２５年１２月に発売されました！ 子どもの気になる言動が改善する からだの使い方（ ディスカヴァー・トゥエンティワン） 子どもの気になる言動で 「自信がない」「感情コントロールが苦手」「忘れっぽい」「根気がない」 「落ち着きがない」「過集中」 など、あると思います。 この本では、その改善のカギに 身体 と 心 を育む 「運動による身体へのアプローチ」 を 紹介しております。 身体と心は繋がってます。 身体の変化が心の変化・成長につながり「できる！」という自信も育みます。 この本では、 ・なぜ運動？：「身体と心はリンクする」について解説し ・身体と心を育む姿勢作りのメニューや ・親子で楽しくできる遊び運動メニュー を具体的に紹介しています。 研究論文の根拠、医療知識とスポーツ知識、そして経験を照らし合わせて、この本を書きました。 運動は子どもが主体のサポートです。 未来ある子ども達、そして子どもを思う優しい大人の皆さんのヒントになればと嬉しいなと思っております！ 全国の書店、Amazonでご購入頂けます。 Amazonリンク：...

こんにちは！ 今回はスポーツリハビリ、特に膝についてです！ BLUE　NASHでは、スポーツを楽しんでいる方やアスリート、学生選手などもいらっしゃっています。 よりスポーツパフォーマンスをあげたい方、また怪我からの復帰のためリハビリトレーニングとして来て頂いております！...

綺麗な姿勢、上手な身体の使い方が 燃費の良い、疲れにくい身体になっていく こんにちは！BLUE　NASHです！今回は姿勢が変わるだけでパフォーマンスがあがることについてお伝えしていきます！ なんだか階段が疲れてきた、、 異常に疲れやすく感じる、、眠りが浅い、、、途中で目覚め...