書籍が発売されました

ブルーナッシュ代表トレーナー：池上悠による、書籍が２０２５年１２月に発売されました！

子どもの気になる言動が改善する からだの使い方（ディスカヴァー・トゥエンティワン）

子どもの気になる言動で

「自信がない」「感情コントロールが苦手」「忘れっぽい」「根気がない」

「落ち着きがない」「過集中」

など、あると思います。

この本では、その改善のカギに

身体と心を育む

「運動による身体へのアプローチ」を

紹介しております。

身体と心は繋がってます。

身体の変化が心の変化・成長につながり「できる！」という自信も育みます。

この本では、

・なぜ運動？：「身体と心はリンクする」について解説し

・身体と心を育む姿勢作りのメニューや

・親子で楽しくできる遊び運動メニュー

を具体的に紹介しています。

研究論文の根拠、医療知識とスポーツ知識、そして経験を照らし合わせて、この本を書きました。

運動は子どもが主体のサポートです。

未来ある子ども達、そして子どもを思う優しい大人の皆さんのヒントになればと嬉しいなと思っております！

全国の書店、Amazonでご購入頂けます。

Amazonリンク：https://www.amazon.co.jp/dp/4799332384

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年齢関係なく、運動は心身の健康を促す大きな要素です。

私自身も運動を年齢を重ねても続けていきたいですし、

健康的で前向きな意識を持つクライアントの皆さんとの関わりの中で、

日々たくさんの刺激をいただいています。

親子や家族、友人同士でも、運動について話を共有し合ったり、

一緒に身体を楽しく運動できたらまた素敵ですね！

子どもから大人まで、

ブルーナッシュは様々な方の

サポートを実施しております!(^^)!