Yu

骨盤底筋は、横隔膜・呼吸の動きと繋がっている ちまたでよく聞く、大事とされる骨盤底筋 骨盤底筋が働くためには全身の繋がりから「呼吸」が整う事が前提となります。 単独で動くというより、横隔膜・腹部と一緒に動いて（連動）骨盤・内臓を支えてくれます。...