手術後は筋力の左右差が著しく、放置していると10年後・20年後に影響する こんにちは！今回はBLUE NASHでは怪我からの復帰サポートもしていますが、手術後のトレーニングの重要性について。 BLUE NASHでは膝関節靭帯のACL損傷手術後、交通事故による足の骨折手術後な...

どんな人でもまずは自分の体重（身体）を支えられる事は大切 ちゃんと自分の体重分（身体）をまずは支えれないと、身体は色々な代償をおこして、腰痛・膝痛・肩こりなどにも繋がってきます。 また妊娠中や産後赤ちゃんの抱っこなども自分の体重がちゃんと支えられないと、お子さんの分も支えら...